Bota, bota !y no es pelota¡

El tan temido "rebote"....

Casi casi con escucharlo a muchos les da escalofrios. ¿Pero por qué se da?

Hay muchos factores:

-Perdida de masa muscular: Una mala dieta puede llevar a esto, ya sea que sea muy baja en calorias, que no este equilibrada, cosas por el estilo. El músculo acelera el metabolismo pero... su perdida lo hace más lento, y esto equivale a que se engorda con necesidad de menos comida.

-Medicamentos: Como les he comentado no hay pastilla magica, y ésta puede ser una de las consecuencias. Como el cuerpo se acostumbra a que el medicamento acelera el metabolismo, cuando se deja de consumir se desacelera.

-Hacer dieta con un corto plazo: No digo que esten a dieta "toda su vida" al menos no tan literal, por mejor dieta que hayan tenido, si al llegar a su objetivo vuelven a tener malos hábitos, pues tarde que temprano subirán de peso. Al llegar a su objetivo pueden ser más laxos con sus comidas pero no tirar todo a la basura.

-Malas dietas: Hay dietas que por sus características no se pueden dejar así como así, ni siquiera voy a entrar entre que si sirve, que si son buenas para el cuerpo o no, sólo en que si de la nada las dejan... pues ganaran lo perdido más rápido de lo que se imaginan.

Puede haber varios factores, creo que a grandes rasgos estos los cubren de manera general.

Acudan a un profesional de la salud para evitar esto, con una dieta bien hecha no tendrán rebote.